{"id":830,"date":"2021-02-24T12:24:08","date_gmt":"2021-02-24T09:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/poltavchanka.info\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/"},"modified":"2021-02-24T12:27:26","modified_gmt":"2021-02-24T09:27:26","slug":"negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0438\u0445?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab<a href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/\" class=\"rank-math-link\">poltavchanka.info<\/a>\u00bb.\u00a0\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c?\u00a0\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u00a0<a href=\"https:\/\/vogue.ua\/article\/culture\/lifestyle\/kak-eto-perezhit-8-sposobov-spravitsya-s-nepriyatnymi-emociyami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430,\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0438\u00a0\u0441\u0435\u043b\u0444-\u043a\u043e\u0443\u0447\u00a0\u041b\u0438\u043b\u0438\u00a0\u0421\u0438\u043b\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d.\u00a0\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0435\u0435, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438.\u00a0\u041d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0d795bbc8a9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0d795bbc8a9\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9\" >\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%94%D0%BB%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%E2%80%94_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F\" >\u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 &#8212; \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82\" >\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%9D%D0%B5_%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9\" >\u041d\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%BB\" >\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82_%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C\" >\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/negatyvni-emocziyi-shho-dopomozhe-poltavchankam-yih-podolaty\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%BC\" >\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9\"><\/span>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.&nbsp;\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c, \u0441\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438.&nbsp;\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438.&nbsp;\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c&nbsp;\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441&nbsp;\u0442\u0430\u043a&nbsp;\u0434\u0430\u0432\u044f\u0442.&nbsp;\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435&nbsp;\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c.&nbsp;\u041d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/fcBYqx7HhHUETcgcA13xe7l8CCKKtJ2SeSEWF388r4FXyvbaYjZZBavYr--KEqsG4KoBsrK5NYiPPmOUbc3iRHZaQpk_-pcDWfwKUYJZtrcfdACLSHDraXEhhUIwDafVResi1EU\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"1049\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BB%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%E2%80%94_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F\"><\/span>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 &#8212; \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.&nbsp;\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.&nbsp;\u0410 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c: \u00ab\u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.&nbsp;\u042f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c \u043a \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82\"><\/span>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.&nbsp;\u041d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441.&nbsp;\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c (\u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c) \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.&nbsp;\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5_%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9\"><\/span>\u041d\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c.&nbsp;\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.&nbsp;\u041e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0432\u044b &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/F2e-hAQ5eus5r_RHiMLxYs3FP5JUcAc9Ic-5URig-d8LgtlMN75iC9iY1cJICJ3SN8B-4UlHihHhp7Uks8fLRDrKXCY9zxRKsM6iO5kT-eguXhFijQlYOfjBHKaHf2_4dvpo7q8\" alt=\"\" width=\"855\" height=\"1069\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.&nbsp;\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.&nbsp;\u0418 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u2013 \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.&nbsp;\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e \u0441\u0438\u043b\u0435&nbsp;\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%BB\"><\/span>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.&nbsp;\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.&nbsp;\u0418 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043e\u043d.&nbsp;\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.&nbsp;\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 (\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d).&nbsp;\u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82_%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c.&nbsp;\u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438&nbsp;\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%BC\"><\/span>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f&nbsp;\u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u0440\u044b\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 (\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f), \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435&nbsp;\u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435&nbsp;\u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00abpoltavchanka.info\u00bb.\u00a0\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c?\u00a0\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430,\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0438\u00a0\u0441\u0435\u043b\u0444-\u043a\u043e\u0443\u0447\u00a0\u041b\u0438\u043b\u0438\u00a0\u0421\u0438\u043b\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d.\u00a0\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0435\u0435, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438.\u00a0\u041d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":827,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[566,644,645,334,637,333,339,332,565,638,590,364],"motype":[21],"moformat":[76],"moimportance":[233,33],"class_list":{"0":"post-830","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-zhenskaya-psihologiya","9":"tag-negativnye-emoczii","10":"tag-negativnye-emoczii-i-borba-s-nimi","11":"tag-poltavskie-psihologi","12":"tag-psihologi-v-poltave","13":"tag-psihologi-sovetuyut","14":"tag-psihologi-sovetuyut-poltavchankam","15":"tag-psihologiya-zhenskaya","16":"tag-psihologiya-zhenshhin","17":"tag-sovety-na-kazhdyj-den","18":"tag-sovety-poltavchankam","19":"tag-sovety-psihologov","20":"motype-articles","21":"moformat-vlasna","22":"moimportance-aktualna-bilshe-roku","23":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=830"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=830"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=830"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}