{"id":1421,"date":"2022-09-02T15:11:04","date_gmt":"2022-09-02T12:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/poltavchanka.info\/?p=1421"},"modified":"2022-09-02T15:34:15","modified_gmt":"2022-09-02T12:34:15","slug":"proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0430\u043d\u044f\u0454\u043c\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u044f\u043a \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043c\u0456\u0441\u0442 \u0442\u0430 \u0441\u0456\u043b \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443 \u0437 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0437\u0434 \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430&nbsp;<a href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/poltavchanka.info\/\">poltavchanka<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0d80df75618\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0d80df75618\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%94_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%86%D1%8F\" >\u042f\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%AF%D0%BA%D1%89%D0%BE_%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%94_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%83_%E2%80%94_%D1%81%D1%96%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B7_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D1%8F%D0%BC%D0%B8_%D0%B2_%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB\" >\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443 \u2014 \u0441\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%91%D1%96%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%80_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%94%D0%BC%D0%BE_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4\" >\u0411\u0456\u0436\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0440 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%97%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE_%D0%BC%D1%96%D0%BD%D1%96%D0%BC%D1%83%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC\" >\u0417\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1%96%D0%BB%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D1%83_%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%B4%D1%83%D0%B6%D0%B5_%D1%89%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%96%D0%BA%D1%83\" >\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/eternal\/proganyayemo-stres-razom-yak-zhytelyam-mist-ta-sil-poltavshhyny-menshe-stresuvaty\/#%D0%9D%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%83_%D0%B7_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%B0%D0%BB%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE\" >\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0436\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%94_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%86%D1%8F\"><\/span>\u042f\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/Y4XPj0fAZgu3gcRw1FOg-yw_4KMnZlHyQtp9j5yD6G3Urn0YItTOJe3LuGa6RoOZu2tpLEGiMw7_4_fIe5uytYKVq7csTZqQHpka7NKBfZVQ55YhEbqyGMP_3TkU88LANLXN59xH_u3SiYQmJxgwK3wJgxE9OgbdTmNXOsgr3xeSbtOrEufIRcqjUw\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0434\u0443\u0448\u0456, \u0432\u0456\u043d \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u044f\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d \u2014 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0406\u043d\u0448\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0414\u0435\u0445\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434, \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432.&nbsp; \u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA%D1%89%D0%BE_%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%94_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%83_%E2%80%94_%D1%81%D1%96%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B7_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D1%8F%D0%BC%D0%B8_%D0%B2_%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB\"><\/span>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443 \u2014 \u0441\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/KmxigHkR4r5V1cf4dJhYbsOBap1FSXaVdudtuw1TZgywYbPimsoU8xEPTOyKx16W6dwY1MI_HZPHUYb1r24wKKvxao3RCCNVk9P3lBjzmpMwRHUO6IIpl9Vm26E4R94-SLzvh5HMwbJ0reIspJELnz0eGowAPvsZA_CnhxjkFFF3bXn323zt1OgXbA\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u043c\u0430\u0454 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b \u043f\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456 \u2013 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0454 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434: \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439\u043c\u0430\u0445, \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0436\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0456\u0433\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432 \u043b\u0456\u0441\u0456 \u0442\u043e\u0449\u043e. \u0422\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 10 000 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0435\u0436 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D1%96%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%80_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%94%D0%BC%D0%BE_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4\"><\/span>\u0411\u0456\u0436\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0440 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"346\" height=\"231\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/ozaveroTjsIJvDfG6z1Jw3hDc83nWLAF1G_bIVHj4_z4WG2SVIiUB86e0KEOQ25oRgw8ObZJQ5yF4rgHPS2PM4wzhmxS66I380pvC6TW7f_QMpBQYqZcqVqOYz-ND8HxK68Lju6zPbUByFN_YGPaH7CwAP8mYNXYqSEvghNEsEJ_mGlZ6_DSj80New\"><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u043e\u0431\u0438, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0423 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0456\u043b. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e &#8211; \u043d\u0435 \u043b\u0456\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u0454.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE_%D0%BC%D1%96%D0%BD%D1%96%D0%BC%D1%83%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC\"><\/span>\u0417\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c&nbsp;&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-2c0W16JVG1cRp5LVTVPlFqwXvGiAwJu9wdMM6Eq5FRf1P16Wv-LqEG2-jQJj08AikuaJWg6hePqh8I7-xhTzr6rvpKBdhbwgPSjy9b0f4YymenL50LadxUE7KLf_kl09odhgN-yEStPLiqgsvEXAXvJFM53uwZnlySg40pyZPG4-AkKqf-2hyS5mg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0438 \u0454 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u2019\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456, \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 iPhone \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u044f\u043a \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0430 \u0439 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043d\u0438\u0433, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u044f\u0441\u043d\u0456\u0454 \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0431\u0456\u043b\u044f \u0411\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0454 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u0431\u0443\u043a\u043a\u0440\u043e\u0441\u0438\u043d\u0433\u0443, \u0430 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u201c\u0413\u0440\u0430\u0430\u043b\u044c\u201d, \u201c\u0411\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0444\u0456\u043b\u201d \u0442\u0430 \u201c\u041a\u043d\u0438\u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0434\u201d \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D0%B4%D1%96%D0%BB%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D1%83_%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%B4%D1%83%D0%B6%D0%B5_%D1%89%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%96%D0%BA%D1%83\"><\/span>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/BVsndyyvG3HFydNGrsVHhLURYZBeJgDxtMMUQvA2_-jeS1YJf1guRBHYdbk-TXrNbUK196GOawnvkTDef4l7dsKb4yvq5YJ38yAV38FbbRFQd29lx8n7i1J7_YSfw1cLIrPJIOBdQjX98TUerCuxb94mERbMGdI8O7JAKWS0YdUUt1JmQxC1UVU7bg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441 \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0426\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u0435\u043b\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043d\u0438. \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0437 \u043f\u0456\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c, \u0432\u0456\u0434\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438<\/li><li>\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u2013 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li><li>\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456, \u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e<\/li><li>\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/li><li>\u043f\u043e\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0446\u0435\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e<\/li><li>\u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u043e\u0431\u0456; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0456\u043b \u043d\u0430\u0440\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0431\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456<\/li><li>\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e, \u044e\u0442\u0443\u0431 \u0437 \u0433\u0430\u0439\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0437\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 &#8211; \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.\u0429\u043e\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0447\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f. \u0412\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0446\u0456. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%83_%D0%B7_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%B0%D0%BB%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE\"><\/span>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0436\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/rQwcJTZLfa4zNdfWwCHFUxAOqPM-5a-QqizrDaqrlDUz_1w2c0ItHEGHDzjsxA6JNGRJ9dqZIpFoVTitJr44KSWHWYLulmEyK0xy4IrbcWkZcDkq8Cz2ZidPxvMwXrOl3CVCCVAAqTxEBWVHfPWpgpgpEWpBkKTOf4bX5ZwjyqyVtlC0eZPPlZ8Gnw\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0432\u0456, \u0447\u0430\u0457, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443. \u0423 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0457\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0447\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0454\u043c \u0430\u0431\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 2-3 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443 \u0437 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0437\u0434 \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":229,"featured_media":1422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[1848,1407,647,649,1222,975,259,75,317,1512,1849,648,1511,1831,1235,1847],"motype":[1141],"moformat":[298],"moimportance":[34,33],"class_list":{"0":"post-1421","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhinki","8":"tag-adrenalin","9":"tag-1407","10":"tag-borotba-zi-stresom","11":"tag-borotba-zi-stresom-i-tryvogoyu","12":"tag-1222","13":"tag-menshe-stresu","14":"tag-porady-poltavchankam","15":"tag-porady-psyhologa","16":"tag-porady-psyhologiv","17":"tag-psyhologichni-stresy-poltavchan","18":"tag-sport","19":"tag-stres-dlya-poltavchanok","20":"tag-stresy-pid-chas-vijny","21":"tag-stresovi-sytuacziyi","22":"tag-1235","23":"tag-yak-stres-vplyvaye-na-zdorovya-serczya","24":"motype-eternal","25":"moformat-longrid-korotkyj","26":"moimportance-golovna-novina","27":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/229"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1421"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1426,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions\/1426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1421"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1421"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1421"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/poltavchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}