Виды самомассажа

Очень легко освоить основы самомассажа. Регулярное повторение таких действий поможет коже остаться молодой, здоровой, подтянутой. Подробнее о полезной, и в то же время приятной процедурой, расскажет Полтавчанка Инфо.

История

Постепенно человечество приходит к заключению, что растирание пораженных участков кожи помогает уменьшить, или снять боль. Во время развития врачебного дела использовали разные способы. Одним из таких действенных методов стал массаж. Его целью было уменьшение бля, постепенно функции расширились. Специалисты выяснили прямую зависимость регулярного массажа и сохранения красоты.

Первая техника пришла из Древнего Египта, и до сих пор мы используем ее. Древнеримский врач Гален рекомендовал своим пациентам использовать во время самомассажа эфирные масла, мази на их основе.

Виды

Стоит выделить три самых распространенных вида массажа лица. Это классический, щипковый и пластический типы.

  1. С кремом, или массажным маслом чаще всего делают классический массаж лица. Это достаточно популярная и полезна процедура, ведь массажные движения помогают улучшить движение крови, способствуют нормализации обмену веществ. Не зря техники постоянно совершенствуются, ведь в результате данных манипуляций кожа начинает «дышать», становится более эластичной. Для женщин, конечно, важное влияние самомассажа на молодость кожи. Специальные техники помогают избавиться от морщин, то есть помогают вернуть молодость. Процедуры в домашних условиях не смогут заменить услуги специалистов, но хорошие результаты будут. Вы сможете в этом убедиться.
  2. Следующий тип массажа – пластический, который характеризуется улучшением контура. Его применение нейтрализует возрастные отметки (речь идет о морщинах и неровностях кожи). Специалисты при использовании такого типа, стимулируют и прорабатывают мышечный корсет. Соответственно, задейственые в процессе не только мимические, но и статические мышцы. Таким образом, женщины добываются неимоверного эффекта без вмешательства хирурга. Кроме избавления от морщин, женщины замечают уменьшение отеков, кожа насыщается кислородом. Внешний вид в целом улучшается. По технологии использования такой массаж напоминает классический тип, отличие заключает в использовании обратно-поступательных движений.
  3. Последний тип является самим интенсивным, ведь техника включает в себя разминание, пощипывание и вибрацию. Не каждый такое любит, но ради красоты можно потерпеть. Чаще всего данный тип массажа используют для борьбы с проблемными зонами. Складки, рубцы, пятна – это все сможет выправить щипковый массаж лица Жаке.

Самостоятельный самомассаж в домашних условиях возможен. Специалисты рекомендуют использовать технику классического массажа. Одна процедура будет занимать от 3 до 5 минут в день. Простые движения, но которые будут на регулярной основе повторяться, помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

Если у вас сухая кожа, тогда лучше использовать в качестве основы охлажденный крем. На жирную кожу хорошо влияет смесь оливкового масла в сочетании с несколькими каплями лимонного сока.

Самомассаж принесет не только пользу, но и удовольствие, убедитесь в этом сами. 

Види самомасажу обличчя