Післяпологова депресія – це не міф: історія Полтавської пари

Народження дитини може викликати купу сильних емоцій, від хвилювання й радості до страху й тривоги. Але це т, повідомляє сайт poltavchanka.info, акож може призвести до чогось неочікуваного — депресії.

Більшість новоспечених мам відчувають післяпологову розгубленість, яка зазвичай включає перепади настрою, бажання плакати без причини, занепокоєння та проблеми зі сном. 

Але деякі молоді мами відчувають більш важку, тривалу форму занепокоєння, відому як післяпологова депресія. А також після пологів може розвинутися екстремальний розлад настрою, який називається післяпологовим психозом, але це буває вкрай рідко.

Історія полтавської пари 

У Полтаві проживає сім’я Гриценків, які охоче поділилися своєю історією з народженням первістка та депресією, яка охопила обох. Сину Юлії та Сергія зараз три роки, вони щаслива сім‘я, але другу дитину не планують, кажуть, що це емоційно дуже важко.

Юлія почала відчувати симптоми протягом перших двох місяців після народження сина. Спочатку це була постійна тривога, хвилювання, стан відчаю та безнадії. Вона весь час плакала, але не знала чому.

Юлія спробувала усі традиційні речі, які їй порадив лікар: займалася спортом, зустрічалася з друзями та намагалася висипатися. Але нічого з цього не спрацювало. Дійшло до того, що в неї почали виникати нав’язливі суїцидальні думки. Вона візуалізувала, як заподіяти собі біль і покінчити з життям, але намагалася відкидати ці думки. «Я почувалася божевільною. Я кричала на рідних, плакала і в один момент почала сильну істерику і думала що життя скінчене. Це був день, коли чоловік відвіз мене до лікарні».

Візит Юлії до лікаря поклав початок її одужанню. Це зайняло деякий час, але зрештою він знайшов правильні антидепресанти і Юлія приймала їх більше року. У неї припинилися суїцидальні думки, але тривога, занепокоєння та почуття пригніченості так до кінця не зникли. Зараза Юлія каже, що намагається якомога частіше себе радувати, і урізноманітнювати декретне життя і це їй допомагає. 

Післяпологова депресія у молодого батька 

У новоспеченого батька також може бути післяпологова депресія. Він може почуватися сумним або втомленим, відчувати занепокоєння або змінити свій звичайний режим харчування та сну — ті самі симптоми, що й у матері.

Чоловік Юлії, Сергій, симптомів такої не мав, каже, що на це не було часу і хоч хтось повинен бути сильним в цій ситуації. Але поділився, що колеги з роботи розповідали, що чоловікам часто буває страшно від безпорадності, вони просто не знають як правильно себе вести. 

Чоловіки, які рано стають батьками, мають часті депресії, проблеми у стосунках або фінансові труднощі, найбільше схильні до ризику післяпологової депресії. Післяпологова депресія у батьків, яку іноді називають батьківською післяпологовою депресією, може мати такий самий негативний вплив на партнерські стосунки та розвиток дитини, як і післяпологова депресія у матерів.

Якщо ви батько і відчуваєте симптоми депресії або тривоги під час вагітності вашого партнера або в перший рік після народження вашої дитини, поговоріть зі своїм медичним працівником. Подібні методи лікування та підтримка, які надаються матерям із післяпологовою депресією, можуть бути корисними для лікування післяпологової депресії у батьків.

Які симптоми післяпологової депресії?

Деякі люди соромляться своїх симптомів або вважають себе жахливими батьками через те, що вони відчувають. Післяпологова депресія надзвичайно поширена. Ви не єдина людина, яка відчуває це, і це зовсім не означає, що ви погана людина.

У вас може бути післяпологова депресія, якщо ви відчуваєте дещо з наступного:

  • Почуття смутку, нікчемності, безнадійності або провини.
  • Надмірне занепокоєння або відчуття нервозності.
  • Втрата інтересу до хобі або речей, які вам колись подобалися.
  • Зміна апетиту або небажання їсти.
  • Втрата енергії та мотивації.
  • Проблеми зі сном або постійне бажання спати.
  • Плач без причини.
  • Труднощі мислення або зосередження.
  • Думки про самогубство.
  • Відсутність інтересу до вашої дитини або відчуття тривоги через неї.
  • Думки про те, щоб завдати шкоди вашій дитині, або відчуття, що ви не хочете своєї дитини.

Зверніться до свого медичного працівника, якщо ви вважаєте, що у вас післяпологова депресія. Це може бути ваш акушер, лікар первинної медичної допомоги або психіатр. Педіатр вашої дитини також може допомогти вам.

Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити зв’язок між швидким падінням гормонів після пологів і депресією. Рівень естрогену і прогестерону зростає в десять разів під час вагітності, але різко падає після пологів. Через три дні після пологів рівень цих гормонів знижується до рівня, який був до вагітності.

Окрім цих хімічних змін, соціальні та психологічні зміни, пов’язані з народженням дитини, підвищують ризик післяпологової депресії. Приклади таких змін включають фізичні зміни у вашому тілі, відсутність сну, занепокоєння щодо виховання дітей або зміни у ваших стосунках.

Як діагностується післяпологова депресія?

Спеціального тесту, який би діагностував післяпологову депресію, немає. Ваш медичний працівник оцінить вас під час післяпологового візиту. Цей візит може включати обговорення історії вашого здоров’я, того, як ви себе почували після пологів, фізичний огляд, огляд органів малого таза та лабораторні аналізи. 

Лікарі можуть провести скринінг на депресію або поставити вам ряд запитань, щоб оцінити, чи є у вас післяпологова депресія. Вони запитають, як ви себе почуваєте і як поживає ваша дитина. Будьте відкритими та чесними зі своїм терапевтом, щоб він отримав точне уявлення про ваші емоції та думки. Він допоможе визначити, чи є ваші почуття типовими чи симптомами післяпологової депресії.

Ваш медичний працівник може замовити аналіз крові, оскільки післяпологова депресія може викликати симптоми, подібні до багатьох захворювань щитоподібної залози.

Пам’ятайте, що ваш медичний працівник готовий підтримати вас і переконатися, що ви здорові, тож будьте чесними з ними. 

Буває важко виявити легкі випадки післяпологової депресії. Медики значною мірою покладаються на ваші відповіді на їхні запитання.

Багато з них використовують Единбурзьку шкалу післяпологової депресії для виявлення післяпологової депресії. Вона складається з 10 запитань, пов’язаних із симптомами депресії, такими як відчуття нещастя, тривоги чи провини. Вас просять перевірити відповідь, яка найбільше відповідає тому, що ви відчували за останні сім днів. Вищий бал вказує на можливу післяпологову депресію.

Якщо ваш лікар відчує, що у вас є ознаки післяпологової депресії, він порекомендує відповідне лікування.

Як лікується післяпологова депресія?

Післяпологова депресія лікується по-різному залежно від типу та тяжкості симптомів. Варіанти лікування включають ліки від тривоги або антидепресанти, психотерапію (розмовна терапія або когнітивно-поведінкова терапія) і участь у групах підтримки.

Лікування післяпологового психозу може включати ліки для лікування депресії, тривоги та психозу. Вас також можуть госпіталізувати в лікувальний центр на кілька днів, доки стан не стабілізується. 

Якщо ви годуєте грудьми, не думайте, скоріше за все ви не зможете приймати ліки від депресії, тривоги або навіть психозу. Поговоріть зі своїм лікарем про ваші варіанти.

.,.,.,.