Як полтавчанкам налаштуватися на позитивну хвилю: практичні поради

Весна – привід для радості, гарного настрою та оптимізму, одначе разом із прекрасною порою року нас може спіткати поганий настрій, дратівливість, сонливість, апатія, пише poltavchanka.info. Як із цим боротися полтавчанкам? З’ясуємо?

Чому з’являються почуття апатії/невпевненості?

Довгоочікуване тепло, прихід весни разюче впливає на організм, скажімо, збільшується день, як наслідок – змінюється режим, відбувається певний збій налаштування внутрішніх функційних “програм”. Як би там не було, проте взимку ми витрачаємо менше енергії, менше рухаємося. Весняне сонце несе у пригорщі вітамін D, ми починаємо активніше проводити свій день. От, приміром, взимку уже був накреслений план дій, і раптом у нас з’являється більше часу, проте ми не знаємо, як його використати правильно. І тут до нас навідуються різноманітні почуття: апатія, розчарування, невпевненість у собі, внутрішня дисгармонія, душевний неспокій.

Що ж робити полтавчанкам, щоб розвіяти негативні відчуття?

Знайти нове хобі у Полтаві

Найліпше – розпочати ту справу, яку найбільше хотілося зреалізувати. Спектр хобі у Полтаві різноманітний: записатися на курси живопису, відвідати танцювальний хобі-клас, зайнятися спортом, почати вивчати нову іноземну мову або вдосконалювати набуті навички тощо. Головне – працювати в команді, знайти нове коло знайомих. Як відомо, людина прагне спілкування, сприятливого середовища за вікном і в душі. Спілкування допоможе заполонити пусті прогалини на серці.

Розвантажитися танцюючи 

До речі, у Полтаві є багато танцювальних студій (“Діамант”, “Манія”, “Дрімвей” та багато інших), зокрема хобі-клас, де можна навчитися танцювати у найрізноманітніших напрямках і будь-якому віці, спробувати одягнути себе у грацію, витонченість та красу, апробувати різноманітні життєві ролі, побувати у “різних країнах” та насолодитися їхньою танцювальною культурою.  Музика і рух – це неминучий еліксир вічної молодості, гармонії із самим собою та з навколишнім світом. 

Побути наодинці: полтавський ландшафт

Найкраще позбутися негативних думок – побути наодинці з природою. Послухати неповторний спів птахів, перегуки різних тварин, плескіт хвиль. Відчути на собі гармонію природи і вбратися в її настрій, відчути єднання зі світом вічного щастя. Саме на лоні природи можна почерпнути ті емоції, які полтавчанкам не знайти більше ніде. Зокрема відвідати одне із найпрекрасніших місць Полтави гору Пивиху (що знаходиться на суміжжі Глобинського та Кременчуцького районів), там, до речі, можна зробити неперевершені світлини. Віднайти чудові локації для пам’ятних фото.

Почитати й поспівати можна на природі?

Звісно, полтавочки! Можна захопити із собою цікаву книжку і читати її під акомпанемент пташиного співу. Можна взяти із собою музикальний інструмент, приміром, гітару і поспівати улюблених пісень. Ці емоції душевного вивільнення від негативу сподвигнуть на нові плани та високі звершення!

Тож, полтавочки, налаштовуймося на позитивну весняну хвилю, вчімося чомусь новому та цікавому, розширюймо коло зацікавлень та спілкування та відвідуймо кращі творчі й розвивальні заклади нашого духовного міста!